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来自：本站 添加时间：2025-05-23 21:47
养成一个习惯和改变一个习惯都有一定的难度，但具体来说，改变一个习惯可能会更难一些。
养成一个习惯需要一定的时间和毅力，通常需要重复的行动和强化。人们可能需要克服拖延、缺乏动力和遇到困难时的挫折感，以保持稳定的习惯养成过程。然而，一旦一个习惯养成成功，它往往会变得更容易保持。
相比之下，改变一个习惯可能更具挑战性。这是因为人们必须与已经根深蒂固的行为模式进行斗争，并主动改变他们已经习惯了的方式。改变习惯可能需要更多的自我反省、意识和努力来应对旧习惯带来的诱惑和阻力。
总的来说，改变习惯需要克服对旧习惯的依赖和舒适感，而培养一个新习惯则需要建立新的行为模式和习惯。因此，改变一个习惯可能更具挑战性和难度。然而，具体难度取决于个人的意愿、动力和情况。 欧德神思软件集团（中国）运营总经理 孙伟杰：免签政策的推出，非常受我们德国总部同事和相关领导的欢迎和支持。就连剧中主演张雨绮也在近日发声表示：“南海归墟应该快了吧，我跟大家一样急。
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